Allgemeine Informationen zur Behandlung
Gespräch & Behandllung
Im Erstgespräch (ca. 10-20 Min.) und in der weiteren Befundaufnahme am Körper lernen wir uns kennen und setzen gemeinsam Ziele. Die erste Behandlung dauert 90 Min, jede folgende Sitzung 75 Min. Der zeitliche Rahmen richtet sich danach, was es gerade braucht und in welchem Umfang.
Die Behandlung findet auf einem Futon statt. Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung mit (Trainerhose, lockeres Oberteil, frische Socken). Die Therapie findet bekleidet statt. Bei einer Fussreflexzonen-Behandlung werden die Socken ausgezogen.
Nachruhe & Gespräch
Für den Abschluss der Behandlung empfehle ich eine Nachruhe von einigen Minuten. Sie können nach der Körperarbeit liegen bleiben und in dieser Zeit ihren Körper und ihre Befindlichkeit noch einmal aufmerksam wahrnehmen. In einem kurzen Gespräch reflektieren wir das Erlebte.
Shiatsu-Therapie
Shiatsu kommt ursprünglich aus Japan. Es ist eine ganzheitliche Körpertherapieform. Körper, Geist und Seele werden als eine Einheit, als zusammengehörig betrachtet. Die grundlegende Idee dahinter ist, dass die Lebensenergie im Körper - Qi (Chinesisch) oder Ki (Japanisch) - wieder ins Gleichgewicht findet.
Im Shiatsu wird mit Berührung, Atmung, Bewegung, Gesprächen und manchmal auch mit Klängen gearbeitet. Es geht darum, die Selbstwahrnehmung zu stärken, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sie im Alltag liebevoll miteinzubeziehen. Spüren und Wahrnehmen sind enge Begleiter auf unserer Reise. Auch Zusammenhänge verstehen, neue Ressourcen sichtbar machen und im Alltag integrieren sind wichtig. Wir sind immer mit einem ressourcenortientierten Fokus unterwegs: "Was tut mir gut?" und"Wie kann ich mich stärken?".
Mit diesem ganzheitlichen Ansatz wird das Körpersystem unterstützt, wieder voll in seine selbstregulierende Kraft zu finden. Shiatsu eröffnet neue Möglichkeiten für Entspannung, für Lernprozesse, für Entfaltung und Weiterentwicklung.
Fussreflexzonen-Therapie nach Hanne Marquardt
Unsere Füsse sind wie ein Spiegel unseres Körpers. Jede Körperregion lässt sich einer Zone am Fuss zuordnen. Über die Fussreflexzonen können Stauungen erfühlt und gelöst werden. Blockierte Bereiche können sich z.B. in Verhärtungen, Unterkühlung oder Schmerzen zeigen. Mit Hilfe der Fussreflexzonen-Massage werden diese Bereiche harmonisiert, wieder in Fluss gebracht. Wir helfen so dem Körper seine ausgleichenden Fähigkeiten wieder voll aufzunehmen und die Selbstregulierungskräfte können nach und nach ihre Wirkung entfalten.
Imaginäre Körperreisen nach Sabine Fruth
Dies ist eine Technik, die zusammen mit Shiatsu und Fussreflex - oder separat angewendet werden kann. Die Körperreise ist eine Möglichkeit, einen neuen Zugang zu Themen zu finden. Es ist quasi ein Gespräch mit Ihrem Unbewussten. Bei der Körperreise leite ich Sie an, auf eine Entdeckungsreise in ihr Körpersystem zu gehen. Ihre Körperwelt wird sich symbolisch z.B. in Farben, Bildern oder Tönen zeigen. Alles ist möglich und Sie sind jederzeit eingeladen, mitzuentscheiden wohin Sie reisen und was sie erkunden wollen. Ich finde es immer wieder fantastisch mitzuerleben, welche Heilungsprozesse durch die Körperreisen ermöglicht werden!
