Die imaginäre Körperreise ist eine Methode aus der Hypnosearbeit, die ergänzend zu Shiatsu und der Fussreflexzonen-Therapie oder eigenständig eingesetzt werden kann.

Die Körperreisen ermöglichen einen inneren Erfahrungsraum, um Themen auf neue Weise wahrzunehmen – eine sanfte Form der inneren Wahrnehmung, man könnte es als  „Dialog mit dem Unbewussten“ beschreiben.

Das können Körperreisen u.a. bewirken:

• Verborgene Ressourcen werden erkannt und zugänglich gemacht.
• Man lernt zu verstehen, wie man „tickt“, wie innere Prozesse ablaufen und kann Einfluss darauf nehmen, z.B. alte Muster auflösen, neue Handlungsweisen verankern
• Kreative Gestaltungskraft kann sich entwickeln: Selbstwirksamkeit und innere Stärke (Resilienz) werden gefördert.
• Neue Zugänge zu körperlichen Symptome, Krankheiten und Lebensthemen eröffnen sich. 

Unser Unterbewusstsein ist unglaublich intelligent – vielleicht sogar weiser, als unser Verstand es oft erfassen kann.

Es weiss, was uns gerade guttut, was wir wirklich brauchen und welche inneren Schritte uns unterstützen können.

Doch im hektischen Alltag verlieren wir häufig den Zugang zu diesen feinen inneren Impulsen.

Die Imaginäre Körperreise ist eine wundervolle Möglichkeit, wieder mit dieser inneren Weisheit in Kontakt zu kommen.

Während einer Shia-Flex-Behandlung entspannt sich dein Körpersystem auf natürliche Weise. Der Körper darf loslassen, der Geist wird ruhiger und die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. In diesem entspannten Zustand entsteht ein natürlicher Trancezustand – ein Gefühl von tiefer Ruhe, Geschehenlassen und innerem Wahrnehmen.

Die Imaginäre Körperreise vertieft diesen Zustand achtsam und sanft.

Durch meine Begleitung wird daraus eine bewusste Reise durch deine innere Körperwelt. Dabei können Bilder, Farben, Gefühle, Erinnerungen oder andere Sinneseindrücke auftauchen.

Innere Prozesse werden sichtbar, spürbar oder hörbar. Diese Wahrnehmungen sind oft wertvolle Hinweise deines Unterbewusstseins – Hinweise, die dich in deinem persönlichen Entwicklungs- und Heilungsprozess unterstützen können.

In der Imaginären Körperreise gibt es verschiedene innere Räume, die besucht und erkundet werden können – zum Beispiel ein Wohlfühlraum, ein Ressourcenraum, das Archiv deines Lebens oder das Zentrum deiner Emotionen.

Vielleicht reist du in deine „Schaltzentrale“ – symbolisch dein Gehirn – und lässt dir dort zeigen, weshalb deine Schulter schmerzt oder was dein Körpersystem gerade braucht. Oder du gehst direkt an den Ort des Geschehens und erkundest deine Schulter von innen heraus.

Jede Reise ist einzigartig.
Dein Unterbewusstsein zeigt dir genau die Bilder, Empfindungen oder Botschaften, die im Moment wichtig für dich sind.

Wenn du dich während der Körperreise unwohl fühlst, kannst du die Reise jederzeit unterbrechen. In einem achtsamen Gespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst, damit du dich wieder sicher und gut aufgehoben fühlst. Dein Tempo und dein Wohlbefinden stehen immer im Mittelpunkt.

Während der imaginären Körperreise stehen dir zudem innere Helferwesen, stärkende Bilder und unterstützende Ressourcen zur Seite, die dich begleiten und tragen können. Du musst nichts leisten oder „richtig machen“ — alles darf in deinem eigenen Rhythmus entstehen.

Ja, selber zu reisen ist sogar sehr erwünscht. Je öfters du reist, desto einfacher geht es und desto tiefer ist die Wirkung. 

Im Anschluss erstelle ich gerne eine Audio-Aufnahme für dich, sodass du zu Hause immer wieder selber reisen kannst. Zuerst begleitet.  Mit der Zeit kannst du ganz selbstständig unterwegs sein und hast quasi deine "Reisekompetenz" entwickelt.

Es gibt aber auch Themen, die nicht alleine bereist werden können. Da braucht es dann eine neutrale Person, die dich durch den Prozess begleitet.